Tuntuuko työnhaku ylivoimaiselta? 5 tapaa pysyä positiivisena – etenkin yksi on ratkaiseva

Mitä tehdä, kun työnhaku puuduttaa tai masentaa, eikä työtä tunnu löytyvän? Näiden kuuden keinon avulla löydät uudelleen innon työnhakua kohtaan.

Työnhaku on usein stressaavaa – varsinkin, jos töitä ei tunnu löytyvän ja aikaa kuluu. Tarpeeksi monen ei kiitos -viestin jälkeen motivaatio alkaa väkisinkin laskea, ja työnhakija voi alkaa epäillä omia kykyjään tai ainakin oman CV:n ja hakukirjeen toimivuutta.

Noudattamalla seuraavia neuvoja saat pidettyä työnhakuprosessisi käynnissä ja mielialan positiivisena. Muista, että tärkeintä on oikea tahtotila, priorisointi sekä tukiverkosto.

Lue lisää: Tällainen on hyvä CV vuonna 2020 – asiantuntija vastaa kaikkia mietityttäviin kysymyksiin CV:stä

1. Vahvista itseluottamustasi kertaamalla aikaisempia onnistumisia

Työnhaku on välillä tuskallista, mutta kun teet päätöksen olla luovuttamatta, sinulla on kaikki mahdollisuudet napata haluamasi työpaikka.

Jos haluat ruokkia itseluottamustasi, muistele niitä tilanteita, jolloin olet onnistunut saavuttamaan tavoitteesi. Tällaisia kokemuksia voit löytää esimerkiksi harrastuksista, työelämästä tai opinnoista.

Nämä hetket muistuttavat sinua siitä, että pystyt puristamaan itsestäsi irti enemmän kuin uskotkaan. Ymmärrät, että myös nykyiset tavoitteet ovat mahdollisia ja saavutettavissa. Tärkeintä on, että uskot itseesi ja osaamiseesi.

Lue myös: Etkö millään löydä uutta työpaikkaa? Työnhakuohjaaja antaa 5 täsmävinkkiä, joilla onnistut

2. Käytä energiasi asioihin, joihin voit vaikuttaa

Työnhaku sisältää paljon asioita, joihin et voi vaikuttaa. Et esimerkiksi voi päättää, millaiset muut työnhakijat hakevat kyseistä työtä tai miten työnantaja käy läpi työhakemuksesi. On ajanhukkaa murehtia asioita, joita et voi hallita. Keskitä sen sijaan energiasi asioihin, joihin voit vaikuttaa.

Oletko esimerkiksi jo hyödyntänyt LinkedIniä työnhaussa? Mitäpä jos soittaisit unelmiesi työpaikkaan tai jättäisit avoimen hakemuksen? Vai voisitko suorittaa jonkun kurssin, jonka avulla olisit entistä pätevämpi erilaisiin tehtäviin?

Lue myös: Näistä syistä työnantajaan kannattaa ottaa yhteyttä hakemuksen lähetyksen jälkeen – katso 4 vinkkiä

3. Aseta välitavoitteita

Työnhaun tärkein tavoite on luonnollisesti napata työpaikka. Se voi kuitenkin viedä aikaa, joten motivaation kannalta on fiksua asettaa välitavoitteita.

Ensimmäiset tavoitteet voivat olla esimerkiksi tietty määrä lähetettyjä työhakemuksia, työnantajille soitettuja puheluita tai LinkedIn-postauksia. Älä vaadi itseltäsi liikaa, mutta mutta ole valmis haastamaan itseäsi. Kun saavutat välitavoitteita, tiedät, että olet tehnyt työtä työpaikan löytämisen eteen.

Muista myös palkita itsesi välietappien saavuttamisesta.

Lue myös: Toiveissa uusi työ? Katso helppo viikkoaikataulu, jolla teet työnhausta stressittömämpää

4. Pidä huoli hyvinvoinnistasi

Muista huolehtia hyvinvoinnistasi. Pyri liikkumaan, ulkoilemaan ja syömään säännöllisesti. Huono uni näkyy myös nopeasti stressinä ja ahdistuksena, joten yritä pitää kiinni säännöllisestä unirytmistä.

Mieti, mitkä asiat antavat sinulle energiaa. Haluatko palautua rauhassa sohvalla television ääressä vai toisiko arkeen iloa treffit hyvän ystävän kanssa?

Pidä huoli siitä, että elämässäsi on muutakin sisältöä kuin työnhaku. Muista, että työn puute ei myöskään määritä arvoasi ihmisenä.

5. Pyydä apua

Tämä on kenties se kaikkein tärkein neuvo. Pyydä rohkeasti apua ja näkemystä työhakemuksesi ja CV:si hiomiseen. Ulkopuolisen näkemys voi olla yllättävän hyödyllinen.

Voit pyytää apua läheiseltä, mutta joskus voi olla tarpeen kääntyä ammattilaisen puoleen. Työnhakuohjaaja tai -mentori voi auttaa sinua esittämään työkokemuksesi ja osaamisesi parhaassa mahdollisessa valossa.

Älä myöskään jää yksin vaikeiden tunteiden kanssa. Tunnemme kaikki itsemme joskus surullisiksi tai toivottomiksi. Näistä tunteista kannattaa keskustella läheisten kanssa.

Käänny siis ystävän tai läheisen puoleen ja kerro, että kaipaat tukea. Avun pyytämistä ei kannata pelätä, sillä ihmiset ovat mielellään avuksi. Et ole välttämättä edes ajatellut, miten usein olet itse ollut jonkun toisen tukena vaikeassa tilanteessa.

Positiivisena pysyminen ei ole helppoa, jos sähköpostiin kilahtaa useammin ei kiitos -viesti kuin haastattelukutsu. On kuitenkin tärkeää, että jatkat työnhakua sinnikkäästi ja tavoitteellisesti, etkä jää murehtimaan.

Lue myös:

Samaistutko? Nämä asiat turhauttavat työnhaussa eniten – työnantajille kovaa kritiikkiä

Korona ajoi nelikymppisen Miljan työnhakuun 19 vuoden tauon jälkeen: ”Ensimmäiset hakemukset olivat ihan kauheita”

7 yleisintä työhaastattelukysymystä – näin niihin kannattaa vastata

Näin saat työpaikan ilman koulutusta ja kokemusta – lue kaksi yllättävää uratarinaa ja asiantuntijan työnhakuvinkit

Älä sorru yleisiin LinkedIn-mokiin – 5 helppoa korjausliikettä, joilla kohennat profiiliasi hetkessä

Yleisimmät mokat työhakemuksessa – tarkista nämä 5 kohtaa ennen lähetystä